Wünschst du dir trotz eines stressigen Alltags, endlich Erfolg bei deiner Gewichtsabnahme?
Dann ist mein Workbook Vertrauen in mich und meinen Körper genau das Richtige für dich. Dein Workbook für Selbstvertrauen, innere Ruhe und nachhaltige Gewichtsabnahme
Du willst in deinem Körper wirklich ankommen, langfristig abnehmen und das emotionale Essen hinter dir lassen? Dieses Workbook begleitet dich auf einem kraftvollen Weg dorthin! 🌱
Unser Leben ist oft voller beruflicher Herausforderungen, privater Verpflichtungen und Alltagsstress – ein ständiges „Busy-Sein.“ Wenn der Druck wächst, greifen wir unbewusst zu Essen, um uns zu beruhigen. Doch Druck erzeugt nur noch mehr Gegendruck und somit noch mehr Gelüste nach Essen.
Stattdessen gibt es einen nachhaltigen Weg, auf deine Bedürfnisse zu hören und den Stress loszulassen – und genau dabei unterstützt dich dieses Workbook.
Was erwartet dich?
Dieses Workbook ist so gestaltet, dass du mit wenig Zeitaufwand mehr Vertrauen zu dir und deinem Körper entwickeln kannst. Mit wirkungsvollen Reflexionen und Übungen bekommst du die Werkzeuge, um emotionale Essmuster zu lösen und dich auf das zu konzentrieren, was für dich wirklich zählt.
- Selbstwahrnehmung und Reflexion: Lerne, was du wirklich brauchst und wie du deine Bedürfnisse erkennst.
- Journaling: Verstehe deinen Essensdrang und lenke ihn bewusst in andere Bahnen.
- Positive Affirmationen: Nutze kraftvolle Gedanken, um dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.
- Übung – Die Verbindung zu deinem Körper stärken: Erlebe, wie es sich anfühlt, mit deinem Körper im Einklang zu sein.
- Abschließende Reflexion: Verinnerliche, was du gelernt hast, und nutze es für deinen Alltag.
Für wen ist dieses Workbook gedacht?
Für alle, die im Alltag Großes leisten, viele Verpflichtungen jonglieren und beruflich wie privat erfolgreich sind, aber auch auf der Waage Veränderungen sehen wollen – ohne Druck und Verbote.
Hol dir dein Workbook und lerne, wie du mit Selbstvertrauen und Achtsamkeit deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und langfristigem Erfolg gehst.
✨ Starte jetzt und mache dich bereit, deinen Alltag und dein Essverhalten nachhaltig zu verändern! ✨