Mit Selbstliebe zu Freiheit, Energie und Wohlbefinden.
Ich begleite dich auf deiner Abnehmreise basierend auf der bewährten „Lifestyle Schlank“ Methode von Julia Sahm mit ganz individualisierten Einzelsessions. In unseren 60-minütigen Coachingsitzungen zeige ich dir, wie du dir einen neuen, gesunden Lifestyle erschaffen kannst.
Kein Diät-, Fitness- oder Ernährungsprogramm!
Wir gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise, um die tieferliegenden Ursachen deines Essverhaltens zu ergründen. Die Lösung liegt nicht im Kühlschrank oder Fitnessstudio, sondern in deinem Unterbewusstsein und Herzen.
Was erwartet dich?
– Tiefes Verständnis für dein Essverhalten
– Nachhaltige Lösungsansätze statt kurzfristiger Diäten
– Klar formulierte Ziele & individueller Lifestyle-Plan
– Arbeit mit Glaubenssätzen, Werten & Selbstbild für langfristige Veränderung
Ablauf des Programms:
– Wöchentliche 1:1 Coaching-Sessions
– Audiomentalübungen
– Gezielte Arbeitsblätter mit reflektierenden Fragen
Warum Mindful Body Coaching?
Weil echte Veränderung an der Wurzel beginnt. Indem du die tieferen Gründe deines Essverhaltens verstehst, kannst du langfristige, nachhaltige Gewichtsveränderungen schaffen – ganz ohne Diät-Zwang oder Verbote.
Bist du bereit, dich selbst besser kennenzulernen und dein Wohlfühlgewicht auf eine gesunde, ganzheitliche Weise zu erreichen?
