Über mich
Shine Coach | Business Frau | Mama | Alltagsheldin
Hi ich bin Alina, schön, dass du da bist!
Wenn du dir wünscht langfristig abzunehmen und von innen heraus glücklich zu sein, dann bist du hier genau richtig.
Hier dreht sich alles um dich und deine persönliche Reise zu einem gesunden und glücklichen Lebensstil.
Kennst du das Gefühl, wenn Übergewicht und negative Selbstgespräche deine Gedanken beherrschen? Wenn du dich nicht diszipliniert genug fühlst? Wenn du dich ausschließlich auf dein Gewicht und Äußeres reduzierst? Hier bekommst du die Unterstützung, die du brauchst.
Ich selbst habe diese Herausforderungen durchlebt und verstehe daher, wie es dir geht. Ich kann mich in dich hineinfühlen und weiß, wie wichtig es ist, die tieferen Ursachen deines Essverhaltens zu verstehen. Gemeinsam werden wir uns auf die Veränderung im Inneren konzentrieren, denn ich glaube fest daran, dass sich äußere Veränderungen aus inneren Entwicklungen ergeben.
Mit meiner langjährigen Erfahrung bei einem globalen Unternehmen habe ich zahlreichen Menschen durch Coachings geholfen, ihre Ziele zu erreichen. Ich bin zielorientiert, lösungsorientiert und auf einfühlsame Art und Weise ehrlich, damit wir gemeinsam individuelle Lösungen finden, die perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ich helfe dir dein volles Potenzial zu entfalten, damit du dich selbstständig zu der Person entwickeln kannst, die du sein möchtest. Lass uns gemeinsam an deinem Lifestyle arbeiten und den Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben einschlagen.
Meine Geschichte:
Schon seit meiner Kindheit wurde mir gesagt, dass ich abnehmen müsse, was mich geprägt hat und mir das Gefühl gab, nicht gut genug zu sein. Im Teenageralter begann ich eine Diät nach der anderen, aber jeder Misserfolg verstärkte den Glauben, dass ich einfach nicht langfristig abnehmen und keine gesunde Beziehung zum Essen entwickeln könne.
Ich bin schon immer sehr zielorientiertund habe eine erfolgreiche Karriere gemacht, habe die Welt bereist und in verschiedenen Ländern gelebt. Dennoch fühlte ich mich nie gut genug, da ich mich oft auf mein Gewicht und meine vermeintliche Disziplinlosigkeit reduzierte.
2020 wurde ich während der Pandemie Mutter und ein Jahr später traf uns ein schwerer Schicksalsschlag: Unser Sohn wurde mit einem seltenen Gendefekt diagnostiziert. In dieser Zeit funktionierte ich nur noch und unterbewusst griff ich zu dem Mittel, das mir in der Vergangenheit geholfen hatte, meine negativen Gefühle zu unterdrücken: Essen. Ich nahm in kürzester Zeit viel zu und geriet in einen Teufelskreis aus Trauer und Schmerz, der sich gegen mich selbst richtete.
Doch irgendwann reichte es mir. Ich wollte lernen, wieder liebevoll mit mir selbst umzugehen– auch um ausreichend Kapazität zu haben, mich um meinen Sohn zu kümmern. Denn nur wenn es mir gut geht, kann ich auch für andere da sein.
Also begann ich eine Reise der Selbstliebe und Selbstfindung. Ich habe gelernt Dinge mir zuliebe zu machen und verstanden, was mir Energie gibt. Ich verlor 13 Kilo, begann mich selbst zu akzeptieren und strahle nun von innen heraus. Ich reduzierte meinen Stress und halte immer mal wieder inne, um mich zu fragen: Was brauche ich hier und jetzt? Ich nehme mir Zeit mich zu fragen, was ich im Hier und Jetzt brauche.
Heute lebe ich mein Leben voller Freude und genieße jeden Moment mit meiner Familie. Ich kann ein Vorbild für meinen Sohn sein, habe mich selbstständig gemacht und lebe befreit von emotionalem Essen.
Wenn auch du dich danach sehnst, eine Verbindung zu dir selbst und deinen Bedürfnissen aufzubauen, dann bist du bei mir genau richtig. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen und ein Leben befreit von emotionalen Essen und erfüllt mit Selbstliebe zu führen.
Wenn du mehr über meine Abnehmreise erfahren möchtest, kannst du gerne meinen Artikel in Bild der Frau lesen.
Auch im Podcast der lieben Julia kannst Du noch mehr über meine Geschichte erfahren. Hör gerne mal rein.
Meine Erfahrungen:
Ausgebildeter und zertifizierter Shine Coach der bewährten Lifestyle Schlank Methode von Julia Sahm
Ausgebildete Hypnotiseurin von Thimon von Berlepsch
6 Jahre Berufserfahrung als Teamleiterin in einem globalen Unternehmen