10 Wochen – Do-it-yourself Programm
10 Wochen – Do-it-yourself Programm
„Abnehmen mit Mindful Body Coaching“
Refresher Programm
Refresher Programm
Abnehmen ohne Diät, Sport und Jojo-Effekt
Ändere dein Essverhalten – für immer!
Mit Selbstliebe zu Freiheit, Energie und Wohlbefinden.
Solltest du bereits das „Lifestyle Schlank“ Programm von Julia Sahm absolviert haben und wünscht dir Hilfe, um wieder reinzukommen, dann ist das Refresh Programm genau das Richtige für dich. Mit abgestimmten Übungen schauen wir uns noch einmal ganz individuell an, wo du weitere Unterstützung benötogst.
Kein Diät-, Fitness- oder Ernährungsprogramm!
Wir gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise, um die tieferliegenden Ursachen deines Essverhaltens zu ergründen. Die Lösung liegt nicht im Kühlschrank oder Fitnessstudio, stattdessen finden wir gemeinsam ganzheitliche Lösungen, um wieder ein liebevolleres Verhältnis zu deinem Körper und deinem Essverhalten herzustellen.
Ich biete dir:
– Mein Expertenwissen
– Motivation
– Nachhaltige Lösungsansätze, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind
– Vertrauliche Gespräche
Daran arbeiten wir:
– Deinen Emotionen, die hinter deinem Essverhalten stecken
– Deine Ziele
– Deinen individuell abgestimmten Lifestyleplan
– Deine sabotierenden Glaubenssätze
– Deine Werte
– Dein Selbstbild
– Deiner Motivation
– Dein Wohlfühlgewicht
